cholesterol

Dieta makrobiotyczna obecna jest w Polce od wielu lat, ale ciągle znajduje się na marginesie zainteresowania wielu „szefów kuchni". Tymczasem uznawana jest za...

Ceny kapsułek do zmywarki, z których na co dzień korzystamy w domu, często przyprawiają nas o zawrót głowy. Wielu z nas szuka więc sposobów jak na nich...

Frytkownica beztłuszczowa (niskotłuszczowa) to urządzenie AGD, w którym możemy przygotować przepyszne złociste frytki oraz wiele innych dań w zdecydowanie...

Kaszę gryczaną znają praktycznie wszyscy, ale nie każdy do jej spożywania podchodzi z takim samym entuzjazmem. A szkoda, bo dobrze ugotowane ziarna gryki...

Owoc granatu (a właściwie granatowca właściwego) jest chyba jednym z najbardziej niedocenianych w naszej diecie. Dlaczego popełniamy błąd nie włączając go do...

Wśród setek bezużytecznych, zabierających czas aplikacji na smartfony są i takie, które ułatwiają zdrowsze i tańsze zakupy, a także mądrzejsze decyzje...

Żywność modyfikowana genetycznie wciąż budzi kontrowersje. Choć naukowcy mają różne zdanie na jej temat to pewne jest to, że produkty GMO (czyli modyfikowane...

Sezon na truskawki to sezon na odchudzanie. Te owoce bowiem pomagają schudnąć. Piszemy też o innych owocach i warzywach, dzięki którym stracimy zbędne...

Superfoods, czyli super żywność to produkty naturalne, które zawierają szczególnie dużo cennych substancji odżywczych. Choć obecnie coraz częściej określenie to...

Czekolada poprawia nastrój, uspokaja nerwy i zmniejsza ryzyko zawału serca. A mimo to wszyscy odradzają sięgać po nią w nadmiarze. Piszemy, jaką czekoladę...

Kuchnia Pięciu Przemian jest starochińskim sposobem na bycie zdrowym, pełnym sił witalnych, szczupłym człowiekiem, który posiada wewnętrzną równowagę i...

Z jednej strony tradycja i specjalny Fundusz Promocji Mleka, który wykupuje reklamy, by przekonać wszystkich o zdrowotnych walorach tego napoju. Z drugiej...

Prowadząca program "Wiem, co jem" Katarzyna Bosacka wzięła pod lupę kostkę rosołową i wytłumaczyła, na czym polega syndrom tzw. "chińskiej restauracji". Zobacz,...

Burak to bardzo zdrowe i wartościowe warzywo, a ponieważ są dostępne przez cały rok i to w dobrej cenie, warto wykorzystywać je w kuchni. Zobacz szeroką gamę...

Płaski brzuch to marzenie większości z nas. Zobacz, jaka dieta pomoże w osiągnięciu zgrabnej talii.

Spalanie tkanki tłuszczowej można przyspieszyć. Poznaj naturalne przyspieszacze tkanki tłuszczowej, które pomogą schudnąć i utrzymać szczupłą sylwetkę.

Mięso grillowane lepsze od smażonego, bo traci kalorie? Dziwne, ale prawdziwe. Ekspertka od diet tłumaczy, dlaczego tak się dzieje i na co powinno zwrócić się...

O tym, jak zdrowo i bezpiecznie grillować radzi dietetyk Aneta Łańcuchowska.

Jeśli jedzenie w przynajmniej 70 procentach zawiera surowe składniki, to jest to surowe jedzenie (po angielsku: raw food). I nie chodzi tu jedynie o owoce i...

Osoby walczące z otyłością imają się różnych sposobów na rozwiązanie tego problemu. Tymczasem z pomocą przychodzi sama natura. Naukowcy odkryli ostatnio...

Przez całe życie popełniamy wiele błędów żywieniowych, które z pewnością nie wróżą dobrze naszemu zdrowiu. Jednak każdy moment jest dobry, by rozpocząć zdrowe...