Zdrowe jedzenie

Makaron jest nieodzownym składnikiem naszej diety. Gości w każdej kuchni. Przez lata wokół żywności, którą spożywamy powstaje wiele mitów. Podobnie jest z...

Strączki to szeroka rodzina, która nie ogranicza się tylko do znanych wszystkim grochu i fasoli. Zobacz przepisy na dania z wykorzystaniem roślin strączkowych.

Aż 60 proc. Polaków przyznaje się, że wyrzuca jedzenie – wynika z badań Banków Żywności. Natomiast z raportu CBOS wynika, że najczęściej żywność marnują ludzie...

Rośliny strączkowe spożywane regularnie niwelują występowanie wielu chorób cywilizacyjnych. Zobacz, dlaczego warto jeść rośliny strączkowe.

Ciasta i ciasteczka najczęściej wyglądają apetycznie, ale niejednokrotnie zawierają mnóstwo sztucznych barwników i konserwantów. Z tego powodu są nie tylko...

Zastanawiasz się, co kryje się w paczkowanych wędlinach? Marcin Bosak postanowił to sprawdzić. Zapytał dietetyk Hannę Stolińską o skład poszczególnych kiełbas i...

Polecamy przepis na zdrowe, smaczne i sycące śniadanie. Zobacz, jak przygotować owsiankę z migdałami, które są bogatym źródłem witaminy E. Choć należy uważać na...

Prawie co trzeci zgon na nowotwór ma związek z naszymi nawykami żywieniowymi. Dlatego naukowcy i dietetycy zachęcają, aby w naszej diecie znalazło się jak...

Mleczne szejki ze sproszkowanymi świerszczami to prawdziwy hit w jednej z restauracji w Stanach Zjednoczonych. Dlaczego klienci decydują się na ten trunek?

Zobacz, ile kalorii mają tłuszcze: smalec, masło i margaryna. Nie każdy tłuszcz można podgrzewać do wysokiej temperatury, ponieważ powstają wówczas związki...

Uważajmy na parówki, które mają w składzie dodatki takie jak papryka czy ser. Dietetyczka mówi, że w ten sposób producenci maskują złą jakość produktu. Czy...

Coraz większej liczbie gatunków ryb grozi wyginięcie. Bądź bardziej świadomym konsumentem ryb. Zobacz, jakie ryby powinniśmy spożywać, a jakich lepiej unikać,...

Z najnowszych badań wynika, że jedzenie czekolady jest dobre dla naszego serca. Zdaniem naukowców dotyczy to również jedzenia czekolady mlecznej.

Polecamy wiosenną kuchnię oczyszczającą organizm.

Łącząc pomidora z ogórkiem unicestwiamy witaminę C, która jest w pomidorach. Jedna łyżeczka soku z ogórka może zniszczyć witaminę C w czterech kilogramach...

Kilkadziesiąt lat temu warzywa takie jak topinambur, wężymord, pasternak czy jarmuż gościły regularnie w diecie Polaków. Nasze babcie potrafiły upichcić z nich...

Tradycyjny, z grubym kotletem wołowym, w wersji light z mięsem kurczaka, a może wegetariański z soczewicy lub tofu? Burgerów nie powinniśmy już kojarzyć z...

Jak to się mówi, jesteśmy tym co jemy, a co za tym idzie, powinniśmy wyjątkowo zadbać o styl swojego odżywiania. Dostarczajmy naszemu organizmowi jedynie...