Czego nie jeść, gdy czujemy, że zaczyna nas brać przeziębienie? W odpowiedzi na takie pytanie ekspertki wymieniają m.in. cukier, sól i tłuste, ciężkostrawne mięso oraz wędliny. Przy czym warto wiedzieć, że cukier możemy zastąpić w naszej diecie choćby stewią.
Przeczytaj: Stewia to naturalny i zdrowy słodzik
W naszej tradycji jako jeden ze środków wspomagających nas w walce z przeziębieniem wymienia się rosół. Czy faktycznie zupa ta jest naturalnym antybiotykiem?
_Źródło: Studio Active / TVN Meteo Active/x-news_
Co pić i jeść w czasie przeziębienia?
– Tylko zbilansowana dieta uchroni nas przed przeziębieniem i innymi infekcjami, gdyż wszelakie niedobory prowadzą do obniżenia odporności – podkreśla dietetyk Magda Kalinowska. – Wspomagajmy się czosnkiem i cebulą. Na pewno nam pomogą w tym czasie. Imbir i miód także są dobrym sposobem na rozgrzanie organizmu – dodaje Agnieszka Szpoton.
Źródło: Studio Active / TVN Meteo Active/x-news
Czy warto kupować dzisiaj mieszkanie?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
