Nadeszła jesienna słota, a wraz z nią przeziębienia i infekcje. Co zrobić, by się przed nimi ustrzec? Odpowiedź każdemu z nas nasuwa się sama: musimy wzmocnić swoją odporność. Chcąc poprawić odporność organizmu należy pamiętać o czterech głównych zasadach:
- dobrym i odpowiednio długim śnie,
- hartowaniu organizmu,
- aktywności fizycznej,
- właściwej diecie, bogatej w warzywa i owoce.
O sposobach na wzmocnienie odporności
Źródło: Dzień Dobry TVN/x-news
O wadze witamin w naszej diecie opowiada dietetyk Zuzanna Antecka.
Źródło: Dzień Dobry TVN/x-news
Polecamy babcine sposoby na uporanie się z przeziębieniem
Co o babcinych sposobach wzmacniania organizmu sądzi dietetyk? Czy przegotowana woda z cytryną i miodem faktycznie poprawia odporność organizmu? Zdaniem babć to działa.
Godne polecenia: Kiszonki, marynaty i inne zdrowe przetwory
__Źródło: Dzień Dobry TVN/x-news
Strefa Biznesu: Zwolnienia grupowe w Polsce. Ekspert uspokaja
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
