Trzymasz w kuchni przyprawy, warzywa i owoce, które smakują, a do tego uśmierzają ból. Przedstawiamy wybrane naturalne środki przeciwbólowe.
Warto przeczytać: Gojnik to zioło na żelazne zdrowie
Bazylia
Zioło to ma właściwości przeciwbólowe i antybakteryjne. Napary z bazylii eliminują ból głowy i pomagają swobodniej oddychać, gdy się ma zapchany, zakatarzony nos. Pacjenci cierpiący na reumatyzm również znają dobrodziejstwa z bazylii płynące. Podobnie sportowcy, którzy ulegli kontuzji.
Cebula
Gdy nabiłeś sobie siniaka, wyciśnij sok z połówki cebuli i wetrzyj w bolące miejsce. Takie porady stosowały nasze babcie i prababcie. I te wskazówki były skuteczne. Ból najlepiej eliminuje cebula nazywana indyjską. Zwalcza m.in. ból ucha i zęba.
Cytryna
Pomaga osobom cierpiącym na reumatyzm. Kto skarży się na bóle żołądka, też powinien po nią sięgnąć, choćby pijąc wodę z cytryną albo herbatę z sokiem cytrynowym. Okłady z cytryny pomagają zmniejszyć bóle w stłuczonych miejscach.
Czosnek
Bierze cię grypa, to ty bierz czosnek. Najlepiej ten naturalny, w ząbkach, ale posiekany, a nie w tabletkach. Nie tylko z mocnym przeziębieniem ten specyfik sobie poradzi. Poleca się go również, gdy dokuczają bóle zębów.
Naturalne sposoby na walkę z bólem (wideo)
Źródło: Agencja TVN/x-news
Godna polecenia: Żyworódka jest jak domowa apteczka
Imbir
Kto cierpi na schorzenia stawów i bóle reumatyczne, ten pewnie często sięga po imbir, choćby w postaci maści. A przynajmniej powinien. Łagodzi te dolegliwości i działa przeciwzapalnie, zmniejszając miejscowo obrzęk.
Jabłko
Na Zachodzie znane jest powiedzenie: zjedz codziennie jedno jabłko, a nie będziesz musiał chodzić do lekarza. Jabłka niwelują ból mięśni, zmniejszają też obrzęki i opuchliznę dolnych partii nóg. Ocet jabłkowy natomiast łagodzi dolegliwości jelit i żołądka.
Kurkuma
Przyprawa niezbyt popularna w kuchni jest doceniana przez osoby cierpiące na migrenę. Ma właściwości przeciwwirusowe oraz przeciwzapalne. Kogo dopadło przeziębienie i łamanie w kościach, niech sięgnie po jedzenie przyprawione kurkumą. Pomaga tym, którzy skarżą się na kłopoty z żołądkiem i w zaburzeniach trawienia.
Miód naturalny
Łagodzi podrażnienie gardła i likwiduje chrypkę. Mówi się, że jedna łyżeczka ciepłego miodu działa podobnie, jak syrop na gardło. Miód działa bowiem przeciwzapalnie i oczyszczająco na gardło oraz drogi oddechowe.
Oliwa z oliwek
Zawiera w składzie oleocanthal, czyli silnie działający antyoksydant. Obniża on ryzyko zachorowania na nowotwór. Działa też przeciwzapalnie i przeciwbólowo, jak tabletka przeciwbólowa. Dziennie zaleca się picie 3 łyżeczek oliwy z oliwek. Na choroby stawów ten naturalny środek także pomaga.
Ryba
Bądź zdrów, jak ryba, właśnie dzięki rybie. Ryby zawierają kwasy omega-3. Warto sięgnąć choćby po kawałek łososia, śledzie albo tuńczyka, żeby doznać działania tych kwasów. Spowodują, że miną skurcze jelit i bóle brzucha.
Winogrona
Te owoce obniżają ciśnienie krwi, regulują pracę tarczycy, wspomagają przemianę materii, ale także działają przeciwbólowo, zwłaszcza – co dziwnie brzmi – eliminują napięcie w plecach. Przeciwutleniacze zawarte w winogronach pomagają przezwyciężyć ból w nadwyrężeniu stawów.
Wiśnie
Jeśli nadwyrężyłeś mięśnie albo bolą cię kolana po intensywnych ćwiczeniach, zjedz sobie wiśnie. Owoce te mają naturalne właściwości przeciwbólowe. Nie bez powodu lekarze sportowców zalecają im przed treningami pić szklankę nierozcieńczonego soku z wiśni.
