Zdrowy sen

Kiedy za oknem żar leje się z nieba, a noc nie przynosi upragnionego ochłodzenia, sen może stać się prawdziwym… koszmarem. W takich chwilach warto sięgnąć po...

Moment, w którym kładziesz się do łóżka, uważasz za jeden z najprzyjemniejszych w ciągu doby. Możesz jednak zmienić zdanie, gdy dowiesz się, co kryje się w...

W kształcie motyla dla lubiących spać na brzuchu, z antybakteryjnym pokrowcem zawierającym srebro, z chłodzącym żelem - na upalne dni. Czego to producenci nie...

Odpowiednio dobrany materac to nie tylko dobry sen, ale też lepsze samopoczucie w ciągu dnia, a przede wszystkim – zdrowy kręgosłup. Dlatego weź pod uwagę kilka...

Czyszczenie materaca wydaje się uciążliwe i nieskuteczne. Ale jest prosty sposób na to, by materac był jak nowy. Do czyszczenia wystarczy użyć sody, a większość...

To, jak często należy prać pościel, prześcieradło i ręczniki, zawsze wywołuje gorącą dyskusję. Naukowcy zalecają, aby prześcieradło zmieniać raz w tygodniu. Co...

Dobór rozmiaru kołdry do wielkości powierzchni spania jest kluczowy, żeby porządnie się wyspać. Jeśli zadbasz o to, żeby bielizna pościelowa była odpowiednie...

Już lada chwila powrócą upały i znowu będziesz się skarżył, że nie możesz się wyspać. Jeśli źle znosisz wysokie temperatury i latem często budzisz się w nocy...

Wietrzenie pościeli i kołder na mrozie to jedna z popularnych praktyk mających na celu odświeżenie sypialni. Czy jednak niska temperatura rzeczywiście działa na...

Dobry materac do łóżka to inwestycja w sen lepszej jakości. Jaki wybrać, aby maksymalnie odpocząć i wyspać się w nocy, a rano wstać bez bólu? Oto...

Jaki materac wybrać? To pytanie zadaje sobie każdy, kto ma dość nieprzespanych nocy na niewygodnym łóżku. Według wyliczeń naukowców na spaniu spędzamy 1/3...

Męczą nas koszmarne upały, które prawdopodobnie jeszcze szybko się nie skończą. Niestety wiele osób podczas zmiany pościeli na świeżą zauważa w sezonie letnim...

Kiedy nadchodzi lato, wiele osób zaczyna szukać sposobów na zmniejszenie uczucia gorąca i zapewnienie sobie komfortowego snu. Wybór odpowiedniej pościeli ma...

Składanie pościeli dla wielu z nas stanowi nie lada wyzwanie. To nie lada sztuka, która może kosztować sporo nerwów. Podsuwamy kilka niezawodnych trików na...

W łóżku spędzamy prawie jedną trzecią naszego życia. Dlatego powinniśmy zadbać o to, żeby pościel była higieniczna, przytulna i cieszyła nasze oczy eleganckim...

Nieestetyczne żółte plamy na poduszkach to zmora wielu z nas. Wcześniej czy później pościel w sypialni przestaje być niestety nieskazitelnie biała i mimo...

Lubimy zapraszać gości i spędzać z nimi czas. Niestety wielu z nas mieszka w niedużym metrażu i nie dysponuje pokojem gościnnym. Często więc nie mamy pomysłu,...

Regularne pranie poduszek to bardzo ważny element domowych porządków, zwłaszcza w czasach pandemii oraz drastycznego wzrostu zachorowań na groźny i niezwykle...

Łóżko do sypialni to jeden z najważniejszych mebli w domu, bo statystycznie jedną trzecią swojego życia spędzamy na spaniu. Powinniśmy więc zadbać o to, żeby...

To na czym śpimy, jest ważne, ale jeszcze ważniejsza jest kwestia utrzymania czystości. Warto zawsze odświeżać nasze łóżka. Radzimy, jak czyścić materace, koce...

Podejmując się aranżacji sypialni, warto zadbać o to, aby było to miejsce sprzyjające udanemu wypoczynkowi.

Dobra pościel zapewnia komfortowy wypoczynek, ale też pozwala na ograniczenie do minimum kłopotów z praniem, czy prasowaniem. Odpowiednia pościel jest miła w...