warzywa

Warzywa to jadalne części roślin spożywane jako część diety, które mają zazwyczaj niższą zawartość cukru niż owoce, mniej węglowodanów niż zboża i mniejszy poziom białka i węglowodanów niż dojrzałe nasiona roślin strączkowych. Na StronaZDROWIA.pl omawiamy zalecenia związane ze spożyciem warzyw dotyczące ich ilości, rodzajów i sposobu przygotowania. Poruszamy tematy wartości odżywczej poszczególnych przedstawicieli głównych rodzin warzyw (m.in. krzyżowych, cebulowych, liściowych, korzeniowych, psiankowatych czy dyniowatych), zagadnień związanych z ich jakością i wpływem metod przetwarzania na ich walory prozdrowotne.

Smoothie, czyli sezonowa smaczna bomba witaminowa (PRZEPISY)

Smoothie to zmiksowane owoce, często z kostkami lodu, a czasem też z jogurtem lub mlekiem. Podajemy orzeźwiające przepisy na ten koktajl.

Zdrowa kuchnia i ogród: warzywa, owoce, sadzonki, czyli co kupujemy na targu

Kupowanie na targach, rynkach i bazarkach jest u nas bardzo popularne. Kupujemy owoce i warzywa, nabiał i mięso. A w sezonie raj mają działkowcy, bo targi...

Ogródek warzywny przy domu: jak go zrobić. Poradnik

Rzodkiewka, ogórek czy zioła z własnego krzaczka. Kto chciałby jeść je bez chemii, powinien założyć ogródek warzywny.

Warzywa spod śniegu

Czekają nas miesiące warzywnej posuchy, kiedy witamin szukać będziemy w słoikach i piwnicach. A może by tak pokusić się na uprawę niektórych gatunków pod...

Powiązane tematy

Wróć na regiodom.pl RegioDom