Wygodne łóżko to dobrze dobrany materac i stelaż

Średnio przesypiamy 25 lat naszego życia. Te dwie i pół dekady mają duży wpływ na jakość naszego codziennego życia. Nie jest jednak ważne tylko to, jak długo śpimy, ale przede wszystkim, na czym śpimy.

Materac to podstawa

Materac wymieniamy raz na 5, a nawet 8 lat. Warto kupić model materaca, który będzie nam odpowiadał w stu procentach. Najpopularniejsze obecnie są materace lateksowe, piankowe, bonnelowe i kieszeniowe. Są też modele łączące w sobie różne rodzaje materiałów.

W pokoju dziecięcym: Łóżko piętrowe dla dzieci - jakie łóżko wybrać 

Jaki materac wybrać? Dla alergików najlepsze są materace lateksowe, które mają porowatą strukturę, dzięki czemu zapewniają bardzo dobrą cyrkulację powietrza i tym samym zapobiegają rozwojowi bakterii. Dobrze dopasowują się do kształtu ciała, dlatego zapewniają optymalne podparcie dla kręgosłupa. Z kolei materace kieszeniowe polecane są do łóżek podwójnych. Dzięki niezależnie pracującym sprężynom jedna osoba nie odczuwa ruchów i zmian pozycji partnera.

– Trzeba jednak pamiętać, że nie istnieje jeden materac, który byłby idealny dla każdego – zaznacza Tomasz Goc z Fabryki Materacy Janpol. – Chcąc przekonać się, że upatrzony i teoretycznie wybrany model jest w sam raz dla nas, trzeba położyć się i sprawdzić czy jest nam wygodnie. Warto też wykonać szybki test. W pozycji na boku sprawdzić czy nasz kręgosłup układa się w linii zbliżonej do prostej, a leżąc na plecach upewnić się, czy bez trudu udaje nam się wsunąć pod plecy rozłożoną dłoń. Jeśli tak, zbliżamy się do podjęcia decyzji o kupnie materaca dla nas idealnego.

Wygodne ułożenie ciała

Aby materac służył nam bez zarzutu, musi mieć dobre podparcie i odpowiednio leżeć. Dzięki temu w pełni wykorzystamy jego możliwości. Po wybraniu materaca powinniśmy dobrać stelaż łóżka. Amortyzuje on siłę nacisku, dzięki czemu pozwala na optymalne dopasowanie się materaca do kształtu ciała. Stelaż musi też zapewnić odpowiednią wentylację materaca. To zapobiegnie namnażaniu się bakterii i roztoczy w materacu. Ma to duże znaczenie, ponieważ podczas 7 lat użytkowania materaca przekazujemy mu około 2000 litrów płynów ustrojowych. Jeśli zatem zrezygnujemy ze stelaża i położymy materac bezpośrednio na podłodze, to nie tylko możemy doprowadzić do jego odkształcania, ale też ułatwimy zadanie groźnym drobnoustrojom. 

Przeczytaj również poradnik: Czy warto kupić łóżko wodne

–  Wybierając stelaż trzeba pamiętać o jednej podstawowej zasadzie. Materace, które dopasowują się do kształtu ciała, czyli modele kieszeniowe, lateksowe lub termoelastyczne, powinny znajdować się na stelażach sprężynujących, najlepiej takich, w których odległość między listewkami nie przekracza 4 cm – podkreśla Tomasz Goc.

Łóżko do relaksu

Jeśli lubimy odpoczywać w łóżku, rozwiązaniem najlepszym z możliwych będzie zastosowanie stelaża regulowanego za pośrednictwem pilota. Naciskając odpowiednie przyciski możemy ułożyć się w kilku różnych pozycjach. Taki stelaż do łóżka przydaje się na przykład osobom przewlekle chorym, które są zmuszone spędzać w łóżku długie godziny. W ich przypadku ułatwia on rehabilitację i pomaga zapobiegać odleżynom.

Dopełnieniem idealnego łóżka stworzonego przed duet: stelaż plus materac jest pokrowiec. Tu wybór jest niemal nieograniczony. Można zdecydować się na pokrowiec, który chroni przed rozwojem bakterii i niweluje zapachy towarzyszące rozwojowi drobnoustrojów. Taki pokrowiec jest dobry dla alergików.

Najważniejszą cechą pokrowca godnego uwagi jest możliwość prania w pralce, ułatwiające zachowanie higieny i estetyki łóżka.