Meble i sprzęt AGD: odpowiednie rozmieszczenie w kuchni

redakcja.regiodom, Candy
KuchniaO kręgosłup możemy dbać nie tylko poprzez codzienną porcję ruchu, ale także poprzez tworzenie wokół siebie przyjaznego otoczenia, zgodnego z zasadami ergonomii.
KuchniaO kręgosłup możemy dbać nie tylko poprzez codzienną porcję ruchu, ale także poprzez tworzenie wokół siebie przyjaznego otoczenia, zgodnego z zasadami ergonomii. Candy
Projektując naszą kuchnię powinniśmy odpowiednio dobrać i ustawić w niej meble oraz sprzęt AGD. Należy kierować się zasadami ergonomii, żeby odciążyć kręgosłup przy wykonywaniu codziennych czynności.

To ważne, żeby meble kuchenne i urządzenia AGD dostosować do swoich potrzeb. Dzięki temu przygotowywanie posiłków będzie przyjemniejsze i nie nabawimy się bólu kręgosłupa podczas gotowania czy mycia naczyń.

Ergonomicznie zaprojektowana kuchnia

Podstawą jest dobór odpowiedniej wysokości blatów roboczych. Można przy nich swobodnie i wygodnie pracować, jeżeli znajdują się one 6–8 cm poniżej linii łokci. W przypadku zamontowania blatów kuchennych na zbyt nieskiej wysokości, nawet wykonywanie prostych i krótkich prac może powodować ból i napięcie karku. Pamiętajmy, że pozycja zgięta z pochyloną przez dłuższy czas głową powoduje nacisk na odcinek szyjny kręgosłupa. Równie niekorzystnie może wpływać na nas konieczność zbyt częstego podnoszenia rąk, gdy szafki lub półki w kuchni umieszczone są na zbyt dużej wysokości. Wchodzenie na stołek w celu wyjęcia czegoś z wiszącej szafki kuchennej również nie jest dobrym rozwiązaniem.

Zobacz: Sprzęt AGD dla singla

Podobnie ma się rzecz z urządzeniami AGD do zabudowy, takimi jak: piekarnik, kuchenka mikrofalowa, czy zmywarka, które również warto umieścić na komfortowej dla nas wysokości. – Coraz częściej sprzęt AGD montowany jest w bloku szafek w tzw. wysokiej zabudowie słupkowej. Przykładowo umieszczenie piekarnika w takim słupku na wysokości 90 cm spowoduje, że nie będziemy musieli się schylać podczas wkładania i wyjmowania potraw. Ponadto wnętrze piekarnika na tej wysokości ułatwi nam stałe obserwowanie procesu pieczenia. W zabudowie słupkowej można umieścić również inne urządzenia – podpowiada Alina Chemperek-Gumiela, przedstawicielka Candy Polska.

Wygodny w użytkowaniu sprzęt AGD

Kupując nową lodówkę warto wybrać model z zamrażalką na dole, ponieważ dzięki temu rzadziej będziemy musieli się schylać. Przecież dużo częściej korzystamy z chłodziarki niż z zamrażalnika. Warto także stosować sposoby umożliwiające odciążanie kręgosłupa przy wykonywaniu codziennych czynności w domu. Na przykład podnosząc ciężkie przedmioty powinniśmy uginać nogi w kolanach. Jeśli przez dłuższy czas wykonujemy daną czynność, zmieńmy od czasu do czasu pozycję ciała, by nie przeciążać kręgosłupa. Gdy odkurzamy, dostosujmy długość rury tak, aby nie musieć się nadmiernie schylać. 

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Tomasz Adamek na gorąco komentuje swój pierwszy występ we freakach

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na regiodom.pl RegioDom