Ilość światła naturalnego w domu ma istotny wpływ na nasze samopoczucie. Gdy w sezonie jesienno-zimowym dni są krótkie i brakuje nam dziennego światła i słońca, jesteśmy rozdrażnieni, zmęczeni i mamy obniżony nastrój. Sprawdź, jak można szybko poprawić sobie samopoczucie bez łykania witaminy D.

Dostęp do światła dziennego w domu

Wpływ światła dziennego na zdrowie i samopoczucie

Światło a jakość snu i wypoczynku