Sprzęt fitness: rowerek stacjonarny
Rowerek stacjonarny w domu zapewni Ci komfort wykonywania treningu cardio we własnej przestrzeni. Jazda na rowerku powinna być regularna, by można było dostrzec efekty. Przy takim treningu nie nabawisz się kontuzji. Jeśli najbardziej zależy Ci na wymodelowaniu nóg, jest to sprzęt idealny dla Ciebie!
Zalety jazdy na rowerze stacjonarnym:
- Zwiększona wydolność płuc
- Poprawiona praca serca
- Wymodelowane mięśnie ud i łydek
- Redukcja wagi
- Poprawiona kondycja organizmu
- Poprawione ukrwienie ciała
- Lepsze samopoczucie
Jest bardzo duży wybór wśród rowerków stacjonarnych. Wybierz sprzęt odpowiedni dla siebie, z przydatnymi funkcjonalnościami. Pamiętaj, że bardzo ważne jest odpowiednie dopasowanie sprzętu. Siodełko powinno znajdować się na wysokości bioder, a kierownica na wysokości siodełka.
Który rowerek będzie dobrze wyglądał przed TV?
kup teraz
EmpikHop-Sport, Rower mechaniczny, HS-010H Rio, czerwony
Hop-Sport, Rower mechaniczny, HS-010H Rio, czerwon…
kup teraz
EmpikProForm, Rower programowany, 225 CSX, czarny
ProForm, Rower programowany, 225 CSX, czarny
kup teraz
EmpikHop-Sport, Rower elektryczno-magnetyczny, HS-005H Host, czerwony
Hop-Sport, Rower elektryczno-magnetyczny, HS-005H …
kup teraz
EmpikHop-Sport, Rower leżący, HS-060L Pulse, srebrny
Hop-Sport, Rower leżący, HS-060L Pulse, srebrny
kup teraz
EmpikHop-Sport, Rower spiningowy, Indoor Cycling HS-045IC Bravo, szary
Hop-Sport, Rower spiningowy, Indoor Cycling HS-045…
kup teraz
EmpikHop-Sport, Rower elektryczno-magnetyczny, HS-060H Exige, czerwony
Hop-Sport, Rower elektryczno-magnetyczny, HS-060H …
kup teraz
EmpikHop-Sport, Rower leżący magnetyczny, HS-035L Solo, srebrny
Hop-Sport, Rower leżący magnetyczny, HS-035L Solo,…
kup teraz
EmpikHop-Sport, Rower mechaniczny, HS-010H Rio, niebieski
Hop-Sport, Rower mechaniczny, HS-010H Rio, niebies…
kup teraz
EmpikHop-Sport, Rower elektryczno-magnetyczny, HS-090H Apollo + mata,...
Hop-Sport, Rower elektryczno-magnetyczny, HS-090H …
kup teraz
EmpikHop-Sport, Rower magnetyczny, HS-2070 Onyx, czerwony
Hop-Sport, Rower magnetyczny, HS-2070 Onyx, czerwo…
kup teraz
EmpikHop-Sport, Rower magnetyczny, HS-045H Eos, czerwony
Hop-Sport, Rower magnetyczny, HS-045H Eos, czerwon…
kup teraz
EmpikHop-Sport, Rower treningowy, HS-2050L Beat, niebieski
Hop-Sport, Rower treningowy, HS-2050L Beat, niebie…
kup teraz
EmpikHop-Sport, Rower magnetyczny, HS-045H Eos, biały
Hop-Sport, Rower magnetyczny, HS-045H Eos, biały
kup teraz
EmpikHop-Sport, Rower treningowy, HS-2050H Sonic, żółty
Hop-Sport, Rower treningowy, HS-2050H Sonic, żółty
kup teraz
EmpikHop-Sport, Rower magnetyczny, HS-045H Eos, niebieski
Hop-Sport, Rower magnetyczny, HS-045H Eos, niebies…
kup teraz
EmpikHop-Sport, Rower magnetyczny HS-2080, Spark, czerwony
Hop-Sport, Rower magnetyczny HS-2080, Spark, czerw…
kup teraz
EmpikHop-Sport, Rower leżący HS-040L, Root, srebrny
Hop-Sport, Rower leżący HS-040L, Root, srebrny
kup teraz
EmpikHop-Sport, Rower magnetyczny, HS-045H Eos, szary
Hop-Sport, Rower magnetyczny, HS-045H Eos, szary
kup teraz
EmpikHop-Sport, Rower leżący, HS-070L Helix + mata, czerwony
Hop-Sport, Rower leżący, HS-070L Helix + mata, cze…
Sprzęt fitness: bieżnia
Jeśli lubisz biegać, ale warunki atmosferyczne Cię demotywują lub chcesz równocześnie oglądać serial lub mieć oko na dzieci, świetnym rozwiązaniem będzie dla Ciebie zakup bieżni.
Parametry, które trzeba wziąć pod uwagę:
- Moc silnika
- Rozmiar
- Nachylenie
- Prędkość
- Maksymalne obciążenie
- Funkcje komputera
Rodzaje bieżni:
- Mechaniczna – jest najtańsza, ale też “najtrudniejsza” dla osób początkujących. W tej bieżni koło zamachowe napędza pas biegowy.
- Elektryczna – jedna z najdroższych. Pas biegowy napędzany jest przez moc silnika. Bieżnia elektryczna oferuje zwykle więcej funkcjonalności.
- Ciśnieniowa - dzięki specjalnej kapsule, w której wytwarzane jest podciśnienie, dzięki któremu spalamy więcej tłuszczu.
- Antygrawitacyjna – to kosztowny model. Atutem tej bieżni jest to, że odciąża nasz organizm w trakcie ćwiczeń. To świetny wybór dla osób po kontuzjach lub długodystansowców.
Aktualne promocje na bieżnie
kup teraz
EmpikHop-Sport, Bieżnia elektryczna, HS-1200LB Soul, czarny
Hop-Sport, Bieżnia elektryczna, HS-1200LB Soul, cz…
kup teraz
EmpikBieżnia elektryczna domowa inSPORTline inCondi T30i
Bieżnia elektryczna domowa inSPORTline inCondi T30…
kup teraz
EmpikFlow Fitness Bieżnia Do Chodzenia Dtm200I
Flow Fitness Bieżnia Do Chodzenia Dtm200I
kup teraz
EmpikEB Fit, Bieżnia elektryczna, Tech run W6.0, 52x142 cm
EB Fit, Bieżnia elektryczna, Tech run W6.0, 52x142…
kup teraz
EmpikEb fit, Bieżnia elektryczna, IV4601-2, 173x78x131 cm
Eb fit, Bieżnia elektryczna, IV4601-2, 173x78x131 …
kup teraz
EmpikEliton, Bieżnia treningowa 515, 40x110 cm
Eliton, Bieżnia treningowa 515, 40x110 cm
kup teraz
EmpikBowfle, Bieżna elektryczna, BXT 226, 214.9x92.2x140.2 cm
Bowfle, Bieżna elektryczna, BXT 226, 214.9x92.2x14…
kup teraz
EmpikHop-Sport, Bieżnia elektryczna, HS-3200LB Estima, czarny
Hop-Sport, Bieżnia elektryczna, HS-3200LB Estima, …
kup teraz
EmpikInSPORTline, Profesjonalna bieżnia treningowa bezsilnikowa, Hill...
inSPORTline, Profesjonalna bieżnia treningowa bezs…
kup teraz
EmpikBieżnia elektryczna FIT-NET 420 Massager
Bieżnia elektryczna FIT-NET 420 Massager
kup teraz
EmpikKingsmith, Bieżnia do biegania, Walking Pad TRR1F, czarny, 720x900 mm
Kingsmith, Bieżnia do biegania, Walking Pad TRR1F,…
kup teraz
EmpikInSPORTline, Bieżnia magnetyczna z poręczami i drążkiem do...
inSPORTline, Bieżnia magnetyczna z poręczami i drą…
kup teraz
EmpikInSPORTline, Bieżnia elektryczna, Gilavar
inSPORTline, Bieżnia elektryczna, Gilavar
kup teraz
EmpikBowflex, Bieżnia elektryczna, BXT 326, srebrny
Bowflex, Bieżnia elektryczna, BXT 326, srebrny
kup teraz
EmpikInSPORTline, Bieżnia elektryczna, Mystral
inSPORTline, Bieżnia elektryczna, Mystral
kup teraz
EmpikInSPORTline, Bieżnia elektryczna, Gardian G8
inSPORTline, Bieżnia elektryczna, Gardian G8
kup teraz
EmpikHop-Sport, Bieżnia elektryczna, HS-2800lb Integra, czarny
Hop-Sport, Bieżnia elektryczna, HS-2800lb Integra,…
kup teraz
EmpikHop-Sport, Bieżnia elektryczna, HS-1500LB Vista, czarny
Hop-Sport, Bieżnia elektryczna, HS-1500LB Vista, c…
Sprzęt fitness: stepper
Stepper jest urządzeniem, które zajmuje niewiele miejsca, co jest jego ogromnym atutem. Na tym urządzeniu wykonamy trening cardio. Steppery dzielimy na dwa rodzaje:
- Stepper prosty - angażuje dokładnie te same mięśnie, które pracują podczas wchodzenia po schodach.
- Stepper skrętny - dodatkowo angażuje mięśnie skośne oraz te po wewnętrznej stronie ud.
Niektóre steppery mogą mieć dodatkowe funkcjonalności. Na przykład dodatkowe linki, które sprawią, że podczas ćwiczeń zaangażujemy dodatkowo mięśnie rąk. Inne modele mogą mieć również punkt podparcia.
Stepper urozmaici Twój trening, który wykonujesz w domu. Dzięki swoim niewielkim rozmiarom możesz go bez problemu schować do szafy lub trenować w różnych miejscach w domu.
Najlepsze wyprzedaże stepperów
kup teraz
EmpikMODERNHOME, Steper skrętny z linkami i licznikiem
MODERNHOME, Steper skrętny z linkami i licznikiem
kup teraz
EmpikHop-Sport, Stepper skrętny z kolumną, Noble HS-055S czerwony
Hop-Sport, Stepper skrętny z kolumną, Noble HS-055…
kup teraz
EmpikStepper Skrętny z Wyświetlaczem - Turkusowy
Stepper Skrętny z Wyświetlaczem - Turkusowy
kup teraz
EmpikSPOKEY, Stepper 3w1 STEPPEN X, STEPPEN X
SPOKEY, Stepper 3w1 STEPPEN X, STEPPEN X
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
