By w pełni korzystać z dobrodziejstw kąpieli cieplnych w saunie, dobrze wiedzieć, jak prawidłowo przystosować pomieszczenie sauny i przeprowadzać w nim zabiegi.
Łaźnie i chaty parowe znane od tysięcy lat
Popularyzację łaźni i chat parowych zawdzięczamy Finom. Sauna to chyba jedyne słowo fińskie zrozumiałe na całym świecie. Oznacza ono swego rodzaju kąpiel, rytuał oczyszczania ciała i duszy. Tak też traktują ją mieszkańcy Finowie, zgodnie z swoim powiedzeniem: „Jeśli sauna, wódka i smoła nie pomogą, to znaczy, że zbliżasz się do śmierci". Sauna w mroźnej Skandynawii staje na równi
z kozetką psychologa, najczęściej przywoływaną jako symbol terapii.
– Sauna jest miejscem spotkań towarzyskich i szczerych rozmów oczyszczających umysł. W Finlandii sauny są obowiązkowym wyposażeniem prywatnych domów – przyznaje Joanna Gręda, kierownik działu marketingu w firmie Oras.