Lody nie tuczą. Jedząc lody chudniemy (WIDEO)

Fala upałów, która praktycznie co lato przechodzi przez Polskę, jest czasem, gdy dla ochłody chętniej jemy lody. Jednak wiele osób boi się, że przytyje. Tymczasem dietetyczka obala mit i stwierdza, że lody nie tuczą.
  • Jedzenie lodów nie tuczy

    Lody nie przyczyniają się do tycia. Jest wręcz przeciwnie. Jedząc lody możemy schudnąć. Jest oczywiście warunek, że jemy je bez tuczących dodatków.

    ponce_photography (Pixabay.com)

Według synoptyków wysoka temperatura w Polsce może utrzymać się przez tydzień. Dietetyk Agnieszka Piskała zachęca do jedzenia lodów w upalne dni. Dlaczego akurat lodów? Ponieważ, wbrew obiegowej opinii, jedzenie lodów nie jest tuczące.

Warto przeczytać: Jak samemu zrobić lody w domu

– Spożywamy je w niskiej temperaturze i nasz organizm, by strawić gałkę lodów, musi ją najpierw podgrzać do temperatury naszego żołądka i zainwestować w to dużo energii, czyli ok. 54 kcal. A tymczasem gałka lodów to równowartość około 50 kcal. Czyli jemy i chudniemy – tłumaczy Agnieszka Piskała. 


Źródło: TVN24/x-news 

Polecamy10 przepisów na zdrowe lody domowe

Autor: redakcja.regiodom
0komentarzy