Top 8 właściwości aronii. Na co pomaga aronia?

Aronia kojarzy się z owocem. I właściwie tyle. Tymczasem owoce aronii to bogactwo witamin i związków roślinnych, które mają pozytywny wpływ na nasz organizm. Warto poznać właściwości aronii i z nich korzystać.
  • Aronia

    Aronia pochodzi z Ameryki Północnej. U nas się sprawdziła, chociaż nie jest np. tak popularna, jak czarna porzeczka. A szkoda, ponieważ niewielkie owoce aronii kryją w sobie wielką moc i wpływają korzystnie na nasze zdrowie.

    janusz Wietecha (Pixabay.com)

Niektórzy aronię nazywają potocznie czarną jarzębiną. Owoce aronii nie są słodkie, lecz cierpkie, w smaku jakby niedojrzałe. Z tego względu lepiej smakują przetworzone, choćby w postaci soku lub dżemu. Piszemy, jak te małe, ciemne kuleczki wpływają na nasze zdrowie.

Polecamy przepis: Dżem z aronii – jak zrobić

1. Aronia to bomba witaminowa

W aronii znajdują się witaminy C, P, E oraz te z grupy B. Witamina C wzmacnia organizm, zapobiega procesom starzenia, usprawnia krążenie krwi. Witamina P obniża ciśnienie i korzystnie wpływa na przepływ krwi. Działa przeciwalergicznie oraz przeciwgrzybicznie. Witamina E jest zwana witaminą płodności nie bez powodu – pomaga parze zajść w ciążę. Jest ponadto przeciwutleniaczem, który opóźnia procesy starzenia. Witamina B usprawnia funkcjonowanie układu nerwowego, łagodzi napięcie i ma dobry wpływ na kondycję umysłową.

Przeczytaj równieżGłóg dba o serce, a aronia zapobiega nowotworom 

2. Aronia kontra miażdżyca

W aronii znajdują się takie związki jak: rutyna oraz antocyjany, które korzystnie oddziałują na układ krwionośny. Związki te przyczyniają się do obniżenia ciśnienia krwi, więc aronia jest zalecana osobom, zmagającym się z nadciśnieniem. Tym samym zmniejsza się ryzyko zawału serca. Owoc przeciwdziała miażdżycy.

3. Aronia na przeziębienie

Czas jesienno-zimowy to sezon wzmożonych przeziębień i zachorowań na grypę. Sok z owoców aronii działa niekiedy bardziej skutecznie, niż tabletki wzmacniające odporność organizmu, łykane zapobiegawczo w sezonie grypowym. Składniki zawarte w owocach aronii w naturalny sposób podwyższają naszą odporność. Wówczas infekcje nie są takie groźne.

4. Aronia w walce ze zbędnymi kilogramami

Owoce w większości kojarzą się z dietą i szczupłą sylwetką. Słusznie, bo przynajmniej niektóre z nich pozwalają schudnąć. Aronia tak samo pomaga zrzucić nam zbędne kilogramy. Wykazuje właściwości oczyszczające organizm. Co ważne, gdy człowiek się odchudza, właśnie z powodu diety, traci odporność. Pijąc sok z aronii, tę odporność ponownie nabiera.

5. Aronia walcząca z rakiem

Istnieją lekarstwa, w składzie posiadające aronię. Traktuje się je jako wspomagające walkę z nowotworami, choćby z rakiem trzustki, a mówi się tutaj także o raku mózgu. Aronia przyczynia się do likwidacji komórek rakowych.

6. Aronia eliminuje cukrzycę

Dobra wiadomość dla pacjentów zmagających się z cukrzycą. Aronia z powodzeniem może być włączona do diety diabetyków. O aronii powinny pamiętać ciężarne, które cierpią na cukrzycę. Ona dobrze wpływa na poziom glukozy we krwi.

7. Aronia zamiast okularów

Kto słabo widzi, niech do swojej diety, tak na stałe, zaprosi aronię. Ona wpływa na poprawę widzenia, a do tego spowalnia procesy powodujące pogorszenie wzroku. Zwłaszcza w przypadku starszych ludzi aronia jest wskazana. Pomaga wyraźniej widzieć po zmierzchu.

Warto poczytać teżWłaściwości czarnej porzeczki i przetwory z jej owoców 

8. Aronia dla urody

Zdrowe paznokcie, lśniące włosy i odżywiona cera są nie tylko atutami pań. Każdy chce posiadać takie zalety swojego wyglądu. Skoro tak, to niech regularnie zajada owoce aronii. One również przyczyniają się do odmłodzenia skóry. Aronia nie spowoduje, że będziemy wyglądać 20 lat młodziej, ale sprawi, że skóra stanie się bardziej elastyczna. Kto boryka się z łuszczycą czy trądzikiem, też powinien często sięgać po aronię. 

Autor: Katarzyna Piojda
0komentarzy